| Etape 1 |
Respiration Normale |
En position debout normale, sans parler, le sujet respire normalement . |
| Etape 2 |
Respiration Profonde |
En position debout normale, sans parler, le sujet respire lentement et profondément, sans risquer l’hyperventilation. |
| Etape 3 |
Mouvements de tête de gauche à droite |
En position debout, le sujet tourne lentement sa tête de gauche à droite jusqu’à des positions extrêmes, en inhalant à chaque position extrême. |
| Etape 4 |
Mouvements de tête de haut en bas |
En position debout, le sujet bouge lentement sa tête de haut en bas, comme pour observer le sol et le plafond, en inhalant à chaque fois qu’il lève la tête . |
| Etape 5 |
Parler |
En position debout, le sujet doit parler lentement et suffisamment fort pour être entendu de la personne réalisant le test d’ajustement . Le sujet peut compter, réciter un texte, l’alphabet… |
| Etape 6 |
Se pencher en avant |
Le sujet doit se pencher en avant comme s’il voulait toucher ses pieds (sans nécessairement les atteindre). |
| Etape 7 |
Respiration normale |
En position debout normale, sans parler, le sujet respire normalement . |
| Etape 8 |
STEP |
Le sujet effectue des montées et descentes d’une marche. |
